Hét herstelprogramma voor
burn-out & overspanning
Jouw batterij weer vol
Online lessen en oefeningen van 10 artsen, psychologen en therapeuten. Leer je stresspatronen herkennen en werk aan rust en herstel, in je eigen tempo.
Gratis burn-out test · vraag 1
Hoe voel je je vandaag?
Tik aan wat bij je past:
In 3 minuten je persoonlijke uitslag en herstelplan. Al 13.000 keer ingevuld.
Vertrouwd door o.a. deze organisaties
Vier manieren om te beginnen
Kijk eerst even rond
Gratis burn-out test
- 20 korte stellingen, in 3 minuten klaar
- Direct je uitslag per gebied: energie, motivatie, hoofd, emoties en lichaam
- Een herstelplan, met de experts uit het programma die bij jouw uitslag aansluiten
- Al 13.000 keer ingevuld
REFIVE in 30 seconden
Wat is REFIVE, en waarom werkt het? Bekijk het in een halve minuut.
Je hebt de boeken al gelezen en de podcasts al geluisterd.
Rationeel weet je precieswat je zou moeten doen,maar je lijf doet niet mee.
Dat is geen onwil: je zenuwstelsel staat in de overlevingsstand.
Herken jij dit?
Je bent niet alleen!
Slecht slapen, hoofdpijn na je werk, snel geprikkeld: die ‘kwaaltjes’ vind je misschien normaal, maar het zijn signalen dat je lichaam overbelast is. De gratis test laat in 3 minuten zien waar jouw spanning zit.
Check je stressniveauVink aan wat je herkent.
Eén heldere route naar herstel
Van gratis inzicht tot persoonlijke begeleiding: kies wat nu bij jou past.
Inzicht
Gratis burn-out test
Voor jou als je eerst wilt weten waar je staat.
Gratis
- 20 stellingen, 3 minuten
- Direct je uitslag en herstelplan
Klein beginnen
De RESET
Voor jou als je uitgeput bent en eerst rust nodig hebt.
€9,99 per maand incl. btw
- 10 minuten per dag, in je eigen tempo
- Maandelijks opzegbaar
Meest gekozen
Het complete programma
Het REFIVE programma
Voor jou als je stress bij de kern wilt aanpakken.
€33,99 per maand incl. btw
- 10 experts, 6 modules
- Vaak (deels) vergoed
Persoonlijke begeleiding
1-op-1 coaching
Voor jou als je een vaste expert naast je wilt.
Vanaf €110 per sessie
- Gratis vrijblijvende kennismaking
- Bewezen methode: ervaring uit 2000+ trajecten
- Directe doorbraak: vaak al resultaat in de eerste sessie
- Vaak (deels) vergoed
Even landen
Je hoeft niets te fixen. Je mag eerst landen in je lijf, precies daar begint herstel.
Lees het verhaal van FleurVaak (deels) vergoed
Zorg dat je het niet allemaal zelf hoeft te betalen
Je kunt een vergoeding aanvragen via je werkgever of aanvullende zorgverzekering. Of je die krijgt, hangt af van het akkoord van je werkgever of de voorwaarden van je polis.
Route 1 · vaak het snelst
Via je werkgever
- Uit het vitaliteits- of opleidingsbudget
- Met onze kant-en-klare brief aan je leidinggevende
Route 2 · aanvullende polis
Via je zorgverzekering
- Controleer of jouw aanvullende polis gezondheidscursussen vergoedt
- Zoek in je polis op ‘gezondheidscursussen’ of ‘preventie’
Stap voor stap, met checklist om te printen
Waarom REFIVE anders is
Psychologie, lichaam én gedrag: één aanpak
REFIVE herstelt je mentale werkvermogen via een multidisciplinair programma: cognitieve coaching gecombineerd met zenuwstelselregulatie, leefstijlgeneeskunde en klinische hypnotherapie. Die diepgang en diversiteit vind je nergens anders.
10 ervaren experts
Niet één perspectief, maar inzichten van 10 professionals: psychologie, coaching, ademwerk, voeding en hormonen. Zo vind jij wat écht bij jou werkt.
Kwaliteit geborgd
WO-klinisch psychologen, een BIG-geregistreerde huisarts, een RCMT-arbodeskundige en gecertificeerde therapeuten, aangesloten bij o.a. NIP en NFG.
Zelf doorleefd
Oprichter Fleur heeft zelf een burn-out ervaren na jaren chronische stress. De belangrijkste lessen uit haar eigen herstel zitten in het programma.
Geen wachtlijst
Je kunt vandaag nog starten. Geen intake, geen verwijzing, geen maanden wachten terwijl je klachten verergeren.
Wat het je oplevert
De resultaten die je krijgt
Inzicht in jouw stresspatronen
Je ontdekt waar jouw stress écht vandaan komt, en hoe gedachten, gedrag, opvoeding en leefstijl die beïnvloeden. Dit is de eerste stap naar grip.
Praktische handvatten voor rust en balans
Je krijgt concrete tools en strategieën om stress op tijd te herkennen en bij te sturen. Zodat je niet hoeft te wachten tot het te veel wordt, maar weet wat je kunt doen op het moment dat je het nodig hebt.
Meer regie, richting en levenslust
Je krijgt helderheid over wat voor jou belangrijk is en hoe je daar stap voor stap naartoe beweegt. Zodat jij weer energie voelt, keuzes maakt vanuit jezelf en ruimte krijgt om te bloeien.
Eén team van 10 experts
Geen zelfbenoemde coaches, maar gevestigde vakspecialisten met academische opleidingen, BIG-registraties en erkende kwalificaties: artsen, psychologen, ademtherapeuten en lichaamsgerichte therapeuten. Zij begeleiden jou ieder vanuit hun eigen specialisme, met één gezamenlijke methode.
0
experts
0
mensen begeleid door alle 10 experts in hun loopbaan
0
jaar gezamenlijke ervaring
REFIVE
“Het programma was een game changer! Ik leerde mijn perfectionisme beter begrijpen en kreeg praktische tools om stress los te laten. Dankzij de oefeningen voel ik me rustiger en kan ik eindelijk wat milder voor mezelf zijn.”
REFIVE
★★★★★“Het is een super programma dat alles aanbiedt. Ook al heb je niet het gevoel dat je in een burn-out gaat komen, het helpt heel goed met stressklachten.”
REFIVE
“De praktische tips en oefeningen hebben me geholpen om weer grip te krijgen op mijn leven. Ik slaap beter, heb minder last van darmklachten en voel me weer energiek en vrolijk.”
REFIVE
★★★★★“REFIVE (NOW) is een bijzonder programma dat verder gaat dan standaard stress coaching. De combinatie van verschillende experts uit diverse richtingen/ disciplines zorgt ervoor dat je zelf kunt kijken wat je het meest aanspreekt.”
REFIVE
“De sessies met experts zijn inspirerend en bieden praktische inzichten die je meteen kunt toepassen. REFIVE is een geweldige manier om jezelf een boost te geven op het gebied van welzijn en persoonlijke groei.”
REFIVE
★★★★★“Zit top in elkaar, je haalt er iedere keer weer andere lessen uit. Zou het zeker aanraden.”
Gratis burn-out test
Weet waar je nu staat
Twintig korte stellingen, drie minuten. Je ziet direct je uitslag en een herstelplan.