1-op-1 coaching · Het REFIVE team
Leonne Muller van Moppes
Stress- & burn-outcoach
Grip, grenzen en veerkracht
- In het programma: Richting
Kennismaking gratis · persoonlijk plan van aanpak · vaak (deels) vergoed
Opleiding en ervaring
- Meer dan 15 jaar ervaring met stress- en burn-outcoaching
- Afgeronde bachelor psychologie
- Stress- & burn-outcoach, opgeleid bij Ruud Meulenberg
- Oprichter van Sport & Life Coaching, achtergrond als topsporter
Achtergrond
Over Leonne
Leonne, een ervaren coach met ruim 15 jaar ervaring, helpt je belemmeringen te overwinnen en je volledige potentieel te ontdekken. Bij moeilijke beslissingen, lastige vraagstukken of periodes die het uiterste van je vragen biedt ze praktische en concrete handvatten.
Ze combineert cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte therapie en mindfulness, en begeleidt je op een unieke manier naar een completere versie van jezelf.
Eigen praktijk: sportenlifecoaching.nl
Leonne is een van de 10 experts achter het REFIVE programma. Samen begeleidden zij in hun loopbaan al 11.259 mensen.
1-op-1 met Leonne
Zo werkt Leonne
Leonne helpt je stress- en burn-outklachten duurzaam aan te pakken met bewezen methodes: cognitieve gedragstherapie (RET), lichaamsgerichte oefeningen en mindfulness. Praktisch, persoonlijk en resultaatgericht.
Inzicht in jouw burn-out
Eerst zoeken jullie samen naar de kern van je stress of burn-out. Die helderheid is het fundament: het helpt je herstellen én stevig staan in de toekomst.
Herstel in jouw tempo
Elke burn-out is anders, dus je herstel ook. Oude patronen doorbreken, luisteren naar je lichaam, je grenzen ontdekken of leren pauzeren. Jij bepaalt het tempo.
Meer dan praten
Leonne werkt praktisch, met handvatten die je direct toepast. Wandelend in de natuur ontstaat vaak ruimte om vrijer te denken en voelen, maar ook online werkt het.
Terug naar energie
Je werkt toe naar hernieuwde energie, richting en levenslust, en je weet daarna wat jou helpt om in balans te blijven.
Je herkent je in…
- Je ervaart veel werkdruk en bewaakt je grenzen lastig
- Je loopt vast: moeite met keuzes, voortdurend piekeren of uitgeput van alles wat op je afkomt
- Je hebt actieve stressklachten of een (dreigende) burn-out
- Je wilt preventief leren hoe je de regie pakt over je agenda en energie
- Je merkt dat fysieke klachten een mentale oorzaak hebben
- Je bent klaar met overleven en wilt leven met energie, rust en vertrouwen
Praktisch
Intake binnen 7 dagen
Daarna een concreet plan voor jouw herstel.
5 tot 12 sessies
Maatwerk, afgestemd op jouw situatie.
Drie fases
Acceptatie, herstel en borging van je nieuwe balans.
Online of wandelend
In de natuur rond Amsterdam, of online.
Meer over vergoeding: bekijk hoe je declareert
Ervaringen
Wat cliënten over Leonne zeggen
Ervaringen uit 1-op-1 trajecten.
1-op-1 met Leonne
“Door Leonne leerde ik ontspannen bewegen, stress te signaleren en met meer zelfvertrouwen én veerkracht in het leven te staan.”
1-op-1 met Leonne
“De sessies met Leonne waren mijn keerpunt, ze hielp me los te breken uit oude patronen en weer te vertrouwen op mijn gevoel.”
1-op-1 met Leonne
“Dankzij Leonne heb ik oude pijn kunnen loslaten, helderheid gevonden en na anderhalf jaar de kracht hervonden om weer te re-integreren.”
Gratis kennismaking
Benieuwd of Leonne bij je past?
In een kort, gratis gesprek kijk je samen of het klikt en wat je nodig hebt.