Burn-out test
Heb ik een burn-out? Twintig korte stellingen over je energie, motivatie, hoofd, emoties en lichaam laten zien waar je nu staat.
Hoe voel je je vandaag?
Gratis · Klaar in 3 minuten · Al 13.000 keer ingevuld
Een eerste indruk, geen medische diagnose.
Ervaringen
Wat deelnemers van REFIVE zeggen
REFIVE
“Ik maakte me constant zorgen over alles en niets. REFIVE heeft me geleerd om meer in het moment te leven. Nu kan ik beter mijn piekergedachten herkennen en loslaten.”
Dennis B
REFIVE
“Ik had altijd het gevoel dat ik alles tegelijk moest doen. REFIVE heeft me geleerd om prioriteiten te stellen en nee te zeggen. Ik voel me veel minder gestrest en opgejaagd.”
Anton K
REFIVE
“Na 3 weken voelde ik me al lichter en had ik weer zin om dingen te doen. Het alleen doen was echt mijn grootste fout geweest.”
Martijn S
REFIVE
“Ik voelde me voordat ik begon met REFIVE heel erg vermoeid en soms een beetje leeg. De combinatie van de diverse sprekers hebben me veel inzicht gegeven waar dit vandaan kan komen. Ik voel me echt een stuk meer ontspannen en relaxed!”
Anonieme deelnemer
Zo werkt het
Van inzicht naar een eerste stap
Stap 1
Test
20 korte stellingen, een per scherm.
Stap 2
Uitslag
Je score en waar jouw spanning zit.
Stap 3
Eerste stap
Een persoonlijk plan en een opdracht voor vandaag.
Onze 10 experts begeleidden samen al 11.259 mensen. Deze test volgt de opbouw van moderne wetenschappelijke burn-outvragenlijsten (zoals de BAT): uitputting, mentale afstand, cognitieve en emotionele ontregeling, aangevuld met lichaam en herstel.