Oorsuizen, tinnitus, die constante piep of brom in je oren… Als je dit leest, is de kans groot dat je de constante aanwezigheid van tinnitus maar al te goed kent. Dat niet aflatende piepen, suizen of brommen in je oren kan een ware uitdaging zijn.
Je bent niet alleen. Ruim 1 miljoen Nederlanders hebben er last van: tinnitus, ofwel oorsuizen. Zo’n 4% van de mensen met tinnitus hebben er in ernstige mate last van. Dan hebben we het over maar liefst 40.000 mensen die dagelijks worstelen met deze aandoening.
We gaan in dit artikel dieper in op tinnitus, bespreken de symptomen, de oorzaken en bieden praktische hulp, zodat je de rust kunt vinden die je verdient.
Let op! Dit artikel is niet bedoeld als medisch advies. Ik heb het alleen geschreven om je te informeren over de symptomen die je kunt ervaren en tips te geven hiermee om te gaan. Raadpleeg altijd uw huisarts bij klachten.
Wat is tinnitus?
Tinnitus is het waarnemen van geluiden in je oren of hoofd zonder externe geluidsbron. Het kan variëren van een lichte piep tot een harde brom.
Stel je voor dat je constant naar een radio luistert die niet uit te schakelen is, of dat er een orkest in je hoofd speelt dat alleen jij kunt horen. Dat is de realiteit van tinnitus.
Waaraan herken je tinnitus?
Tinnitus kan zich uiten in verschillende geluiden. De intensiteit en frequentie van deze geluiden kunnen per persoon verschillen Een aantal voorbeelden van geluiden zijn:
- Piepen
- Suizen
- Brommen
- Fluiten
- Klikken
- Zoemen
Wat kan de oorzaak zijn?
Het vinden van de oorzaak van tinnitus kan een uitdaging zijn, maar enkele veelvoorkomende factoren zijn:
- Gehoorbeschadiging door luide geluiden
- Ouderdomsslechthorendheid
- Stress en angst
- Bepaalde medicijnen
- Problemen met het kaakgewricht of andere medische aandoeningen
De relatie tussen stress en oorsuizen
Stress en tinnitus zijn nauw met elkaar verbonden. Onderzoek toont aan dat stress tinnitus kan veroorzaken of verergeren. De verhoogde waakzaamheid bij stress zorgt ervoor dat je interne geluiden intenser ervaart.
Heb jij het gevoel dat je veel stress ervaart?
Onze burn-out test helpt je om te begrijpen wat er aan de hand is. Doe de test hier.
Hoe wordt de diagnose tinnitus gesteld?
Een kno-arts kan je helpen de diagnose te stellen. Dit kan inhouden:
- Een gehoortest
- Een gesprek over je medische geschiedenis
- Aanvullende tests indien nodig
Het doel is om eventuele onderliggende oorzaken te identificeren en een passend behandelplan op te stellen.
Belangrijke tips bij Tinnitus
In plaats van te vechten tegen het geluid, leer je jouw eigen rustplek te vinden. Dit is ook hartstikke lasting natuurlijk, maar een aantal zaken kunnen je hier zeker bij ondersteunen:
- Ontspanningstechnieken zoals mindfulness en meditatie
- Het vinden van activiteiten die je afleiden en ontspannen
- Het creëren van een rustige omgeving
Heb je het gevoel dat stress een grote impact heeft op jouw klachten?
We helpen je graag! Met REFIVE’s unieke 5-weekse programma, ontwikkeld door 10 experts, herwin je je energie en vitaliteit. Ons programma biedt praktische tools en technieken om chronische stress te verslaan en je leven weer in eigen hand te nemen. Het lekkere is dat je dit kunt doen op het moment dat het voor jou het beste uitkomt, thuis zonder enige vorm van druk.
Wat kun je verwachten:
- Verhoogde energie: Voel je vitaler en energieker!
- Versterkt zelfvertrouwen: Geloof weer in je eigen kunnen.
- Duidelijke richting: Ontdek je passies en stel doelen voor de toekomst.
- Meer rust in je hoofd: Leer om te gaan met stress en piekergedachten.
Lees hier alles over het programma.
