Mindfulness: het klinkt misschien zweverig, maar het is een wetenschappelijk onderbouwde methode om meer rust en focus in je leven te brengen. Door je aandacht te richten op het huidige moment, leer je om stress te verminderen, je emoties beter te begrijpen en meer te genieten van het leven.

Wil je leren meer aanwezig te zijn in het hier en nu? Deze test geeft je een helder beeld van jouw mindfulness niveau.

Ontdek hoe je je bewustzijn en zelfacceptatie kunt vergroten voor een meer ontspannen en vervuld leven. De test bestaat uit 16 eenvoudige vragen. Aan het einde ontvang je een persoonlijk advies met tips om je mindfulness verder te ontwikkelen.