Dit is herkenbaar en hoef je je geen zorgen over te maken!
Veel mensen voelen zich beetje zwevend. Misschien ben je aan het twijfelen of je het goed doet, twijfel je of je wel ver genoeg bent of merk je dat je hoofd overloopt. En weet je? Dat hoort er echt bij. Persoonlijke ontwikkeling is geen rechte lijn.
“Verandering begint vaak in het onduidelijke stuk. Daar ontstaat ruimte“
✨ Wat kun je nu doen?
Gebruik dit moment niet om te twijfelen aan jezelf, maar om te vertragen.
Vaak helpt het om even uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.
🌀 Probeer een regulatie-oefening:
➡️ Kies bijvoorbeeld een korte ademhalingsoefening van Rohima, of één van de regulatie oefeningen van Lianne in Module 2
➡️ Of schrijf in je journal op:
“Wat heb ik nu nodig?”
Als er andere vragen zijn kun je ons altijd een berichtje sturen in de Community!
