Test je stressniveau
Voel je je regelmatig gespannen, moe of snel geïrriteerd? Heb je moeite om te ontspannen, slaap je slecht of pieker je veel? Dit kunnen signalen zijn van stress, overspanning of zelfs een burn-out.
Met deze korte stress test krijg je direct inzicht in hoe vaak jij last hebt van stressklachten – zowel op het werk als in je privéleven. Beantwoord de vragen hieronder en check hoe jij ervoor staat. Al meer dan 7000 mensen gingen je voor!
Let op: deze test stelt geen officiële diagnose, maar geeft slechts een beeld van de ernst van jouw huidige toestand en kan jou helpen bepalen of het nodig is om professionele hulp in te schakelen. Raadpleeg altijd je huisarts.
