Ben jij hoogsensitief?

HSP test

Ben jij een HSP? Wist je dat 20% van de bevolking hoogsensitief is? Ontdek of jij tot deze groep behoort en leer hoe je jouw gevoeligheid kunt omarmen. Doe nu de gratis HSP test en ontdek in 23 vragen of je een HSP bent!

Credits: Deze test is gebaseerd op de gevoeligheidstest van Elaine Aron, een Amerikaanse psychologe, die de term HSP introduceerde in 1997.

"*" geeft vereiste velden aan

Stap 1 van 2

Facebook

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

1. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.*

Ja	Nee

2. Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen.*

Ja	Nee

3. Ik ben nogal gevoelig voor pijn.*

Ja	Nee

4. Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.*

Ja	Nee

5. Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne.*

Ja	Nee

6. Ik ben me sterk bewust van zaken in mijn omgeving zoals fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.*

Ja	Nee

7. Ik heb een rijke complexe innerlijke belevingswereld.*

Ja	Nee

8. Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden.*

Ja	Nee

9. Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek.*

Ja	Nee

10. Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen).*

Ja	Nee

11. Ik schrik gemakkelijk.*

Ja	Nee

12. Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.*

Ja	Nee

13. Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.*

Ja	Nee

14. Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.*

Ja	Nee

15. Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows.*

Ja	Nee

16. Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt.*

Ja	Nee

17. Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk.*

Ja	Nee

18. Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan.*

Ja	Nee

19. Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit.*

Ja	Nee

20. Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.*

Ja	Nee

21. Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.*

Ja	Nee

22. Als ik erge honger heb, heeft dat een sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.*

Ja	Nee

23. Als er op mijn vingers wordt gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.*

Ja	Nee