GRATIS MATERIAAL

Zet de eerste stap met ons gratis materiaal

Masterclass ´Van overleven naar leven: de 6 stappen naar herstel´

Voel je vaak gespannen, moe of leeg? In deze gratis masterclass ontdek je hoe je stap voor stap uit de overlevingsstand komt en weer echt gaat léven.

Open brief aan naasten

Soms voelt het onmogelijk om uit te leggen hoe het is om overspannen of burn-out te zijn.

Met deze gratis brrief kun je op een veilige manier laten zien wat je doormaakt, zodat familie, vrienden en collega’s beter begrijpen wat er speelt.

Ademhalingsoefening

Toe aan een moment van rust? Deze oefening van Fenneke helpt je te ontspannen.

Ontdek hoe je je ademhaling verdiept, je zenuwstelsel kalmeert en spanningen loslaat.

Arbo-toolkit

Zie je op tegen het gesprek met de bedrijfsarts of je werkgever?

Download dan nu deze praktische gids! 

Podcast

Wil je kennis maken met de verschillende experts en meer leren over de ademhaling, werkstress, hormonen of trauma?

Luister dan nu onze gratis podcast!

Tests

Psychologische tests geven je meer zelfinzicht. Leer jezelf beter kennen door een van onze tests.

Doe één van van onze tests op gebied van burn-out, assertiviteit of mindfulness!

Blog

Onze blogs kun je zien als jouw persoonlijke leeromgeving.

Met talloze artikelen kun je je kennis op elk gewenst moment verrijken. Van A tot Z vind je hier de antwoorden op al je vragen. En het beste nieuws? Het is allemaal gratis!

REFIVE

Claim je plek voor deze exclusieve aanbieding

Nu voor slechts €397 (Normaal €599)!

01

Waardevolle expert content

T.w.v. €540,- inbegrepen
10 uur aan video content verdeeld over 6 modules met ruim 100 (!) video’s met levenslang toegang zodat je het volledig in je eigen tempo kunt doorlopen en herhalen zo vaak als je wilt.

💬 Normaal kost een enkele therapie sessie gemiddeld €150-€225,- per uur. 

 

02

Werkboek

T.w.v. €60 – inbegrepen
Dit 143 pagina’s tellende werkboek is jouw houvast tijdens het programma. Gebaseerd op inzichten uit tientallen psychologische en wetenschappelijke boeken, vertaald naar concrete opdrachten, reflecties en tools.

03

Persoonlijk plan van aanpak

Bij de start van het REFIVE-programma hoef je niet zelf te zoeken naar wat je nodig hebt. Op basis van jouw grootste uitdaging, of dat nu fysieke onrust, piekeren of grenzen aangeven is, ontvang je een persoonlijk plan van aanpak voor de eerste 4 weken. 

 

04

REFIVE Community

T.w.v. €49 – inbegrepen
We weten hoe eenzaam het soms kan zijn om last te hebben van stress klachten. Maar vanaf nu sta je er niet langer alleen voor!
De REFIVE community is dé plek om gelijkgestemden te ontmoeten en ervaringen en tips te delen! Tevens krijg je support van het REFIVE team via de REFIVE community of per mail.

05

Bonussen

T.w.v. €150 – inbegrepen.

  • Bonus: Een 60 minuten durende hypnose tape om verbinding te maken met je onderbewuste en diepe ontspanning te ervaren twv. €50,-
  • Bonus: Een 30 minuten breathwork sessie voor verdieping en inzichten twv. €50,-
  • Bonus: Een speciaal gemaakte 60 minuten REFIVE workout voor als je de energie niet hebt om de deur uit te gaan, maar wel thuis lekker wilt bewegen twv. €25,-
  • Bonus: Een 60 minuten restorative yoga les om heerlijk tot rust te komen twv. €25,-
  • Bonus: Gratis recepten samengesteld door Eva Luna uit het Hungry Hormones recipe book.
Start vandaag nog!