Herstel van stress,
Herwin je energie
10 experts, één doel: jouw welzijn
Het grote doel
“Nederland transformeren tot het meest ontspannen land in Europa“
Mijn verhaal
“De zoektocht naar zelfontwikkeling
is een universele ervaring.
Net als jij heb ik ooit de eerste
vragen gesteld over wie ik ben en
waar ik naartoe wil.“
MIJN NAAM IS FLEUR, FOUNDER VAN REFIVE
Door op te groeien in een ondernemend en succesvol gezin was ik al vanaf jongs af aan enorm gedreven en had ik mijn hele carrière pad al uitgedacht. Tijdens mijn studie aan de Hogere Hotelschool stelde ik het ene doel na het andere, minimaal een 9 halen voor een project, heel veel activiteiten organiseren voor mijn dispuut, continue bezig om de beste te zijn. Op 22 jarige leeftijd begon mijn 10 jaar durende sales carrière en als echte sales tijger sleepte ik de ene deal na de andere binnen. Continue was ik bezig met what’s next? Hoe kan ik de volgende promotie bemachtigen? Ik werd geprezen om mijn enorme doorzettingsvermogen, gedrevenheid en ambitie en haalde mooie prijzen binnen.
In 2018 begonnen de eerste klachten van stress zich te vertonen die met de jaren erger en erger werden. In 2019 ging voor het eerst letterlijk het lichtje uit en kwam ik overspannen voor een paar maanden thuis te zitten.
Uiteindelijk besloot ik toch om te solliciteren voor mijn droombaan bij Google, want voor mij was hoger dan Google, nummer 1 bedrijf in de wereld, toch niet mogelijk? Stiekem voelde ik al een klein stemmetje die zei… pas je op Fleur, is dit echt wel wat je wilt of ben je eigenlijk gewoon op zoek naar erkenning en neemt je bewijsdrang en perfectionisme het weer van je over? Uiteindelijk ging ik weer op de automatische piloot, zocht ik te weinig ontspanning en toen volgde onvermijdelijk een flinke burn-out. Stel je voor: ik, de altijd zo doorzettende Fleur, moest toegeven dat ik even moest stoppen. Het was alsof er een knop was omgegaan. Dagelijkse huilbuien sloegen me volledig uit balans, de slapeloze nachten maakten me gek, en het gevoel van machteloosheid overweldigde me. Ik viel zeven kilo af in een week, mijn gezicht voelde gevoelloos aan, paniekaanvallen volgden, mijn haar viel met bosjes uit en ik had constant hoofdpijn en darmklachten. Het leek wel alsof mijn lichaam me in de steek liet.”
Dit moest anders! Tijdens therapie stelde de therapeut mij de vraag, wie ben jij? Ik begon te huilen en had werkelijk geen antwoord en geen idee. Vanaf dat moment ben ik op zoek gegaan naar mezelf en heb ik allerlei soorten therapie geprobeerd. Ik heb flink veel tijd en geld geïnvesteerd om dichter bij mezelf te komen. Van reiki, acupunctuur, ademwerk, psychotherapie, coaching, inner-child healings, sound therapie, hypnotherapie… je noemt het maar op, I tried it all.
Stap voor stap kwam ik dichter bij mezelf. Ik kwam er achter dat naast mijn masculine energie van doorzetten, ook een hele vrouwelijke kant lag en daarachter een hele gevoelige vrouw schuilt. Een vrouw die graag mensen wilt helpen, situaties haarfijn aanvoelt en ook echt veel tijd voor zichzelf nodig heeft. Stapje voor stapje kwam ik dichterbij wat mij gelukkig maakt. Tuurlijk heb ik nog steeds momenten dat ik weer even val in oude patronen, want niemand is perfect, maar gelukkig heb ik nu wel de juiste handvatten om beter met stress klachten om te gaan, zodat ik weer ontspannen, blij en gelukkig door het leven kan gaan.
Mijn missie: Mensen verbinden, inspireren en verder helpen. Ik besef dat mijn kracht is om mensen te enthousiasmeren en samen te brengen. Op basis van alle therapie die ik heb gevolgd heb ik de belangrijkste en mooiste lessen in samenwerking met 10 fantastische experts samengevoegd in dit programma, zodat jij ook hopelijk weer begint te stralen!

Frederique Bicker
Psycholoog
✔ 25 jaar ervaring met eigen praktijk te Amsterdam
✔ Drs psychologie, clinische psychologie, aangesloten bij Nederlands Instituut van Psychologen (NIP)
✔ Auteur Grote Affirmatieboek
Frederique Bicker is een ervaren psycholoog en relatietherapeut met maar liefst 25 jaar ervaring met het begeleiden van mensen met angst, depressie, trauma en burn-out. Haar holistische aanpak combineert traditionele psychotherapie met mindfulness en lichaamsgerichte technieken, waardoor je op alle niveaus kunt transformeren. Met haar warmte, intuïtie en diepgaande kennis helpt ze je om oude patronen te doorbreken en een leven te creëren dat echt bij je past. Ze is bekend van haar Grote Affirmatie Boek en de populaire podcast Schaduwliefde.
Eva Luna
Health & lifestyle expert
✔ Inspireert dagelijks 13.000 vrouwen op gebied van gezondheid
✔ Meer dan 1650 individuele trajecten begeleid
✔ The Women’s Health Coach™ Certification – IWHI, Certified Positive Intelligence Coach – Positive Intelligence, Co-Active Coaching (CTI)
Met een diepe passie voor vrouwengezondheid, gedragsverandering en vitaliteit en negen jaar ervaring, ontwikkelde Eva Luna haar eigen integrale methode. Deze aanpak helpt vrouwen ontdekken waar hun energie verloren gaat en biedt strategieën om fysieke, emotionele en mentale klachten te herstellen.
Eva’s focus ligt op werken mét je lichaam, niet ertegen. Het resultaat? Rust in je hoofd, energie in je lijf, en een leefstijl die écht bij je past.
Lianne Blacquière
Somatisch therapeut
✔ Gespecialiseerd in trauma, lichaamsgericht werken en zenuwstelselregulatie
✔ Opleidingen bij o.a. Peter Levine, Deb Dana, Diane Poole Heller & Somatic Experiencing Institute
✔ Getraind in o.a. Somatic Attachment Therapy, Polyvagal Theory & Trauma Informed Coaching
Lianne Blacquière, somatisch therapeut, is gespecialiseerd in ons lichaam en het zenuwstelsel. Met maar liefst 14 kwalificaties en trainingen op zak heeft ze inmiddels 250 mensen 1:1 begeleid in de afgelopen 6 jaar. Haar levenswerk is gericht op het reguleren van jouw zenuwstelsel, zodat je volledig jezelf kunt zijn zonder oordeel. Door haar eigen ervaringen met trauma en chronische pijn heeft ze ontdekt dat een veerkrachtig zenuwstelsel de sleutel is tot een authentiek en vervullend leven.
Mitchell van de Laar
Sport Trainer
✔ Helpt al meer dan 7 jaar mensen lekker in hun vel te zitten door beweging
✔ Bekend van zijn waanzinnige lessen bij Rocycle, Sanctum en het Gymlokaal
✔ Expert in sport & Mindfull movement
Klaar om je fysieke grenzen te verleggen op een leuke en inclusieve manier? Mitchell’s trainingen focussen op techniek, plezier en persoonlijke groei, zodat jij de beste versie van jezelf wordt. Mitchell is o.a. bekend van zijn lessen bij Rocycle Studios, Het Gymlokaal en SANCTUM, werkt al ruim 7 jaar als trainer en movement coach en is echt een positiviteits guru!
Roel Reinders
Arbo deskundige
✔ Oprichter van TRAICO – specialist in coaching en training
✔ Begeleid al meer dan 12 jaar actief bedrijven en werknemers op gebied van verzuim bij o.a. Google, ASML en Microsoft
✔ Achtergrond in bedrijfskunde en diverse leiderschapstrainingen
Roel Reinders, een ervaren arbo specialist, helpt al sinds 2013 werknemers met verzuim door stress en burn-out om weer vol energie aan het werk te gaan. Met succesvolle projecten bij techreuzen als Google, Microsoft en ASML heeft hij bewezen dat het potentieel van mensen een sleutelrol speelt bij het voorkomen van ziekmeldingen. TRAICO, de organisatie achter Roel, gelooft dat een gezonde werkomgeving en een positieve mindset de sleutel zijn tot een duurzame carrière.
Fenneke Dam
Adem coach
✔ Oprichter van Ademwerk en co-founder van de Opleiding tot Ademcoach
✔ Achtergrond in yoga, adem- en stemcoaching en lichaamswerk
✔ Focus op het helen van emotionele blokkades via ademwerk
Fenneke Dam is ademcoach, trainer en eigenaar van Ademwerk, ook is ze co-founder van de Opleiding tot Ademcoach. Fenneke gebruikt de helende werking van de adem en de wijsheid van het lichaam. Tijdens het ademen verruimen we ons bewustzijn waardoor we steeds meer vanuit ons hart keuzes kunnen maken en authentieker in het leven kunnen staan. Met haar kundige, invoelende en liefdevolle manier ondersteunt ze jou en daagt ze je uit om je werkelijke authentieke zelf te herontdekken en ruimte te geven.
Felix van der Wissel
Huisarts
✔ Huisarts met meer dan 22 jaar ervaring met eigen praktijk in Amersfoort
✔ Afgestudeerd arts aan de Universiteit Maastricht (1995)
✔ Oprichter van Tribu del Alma – retraitecentrum in Spanje
Felix, een ervaren huisarts met maar liefst 22 jaar ervaring, brengt een unieke combinatie van medische expertise en holistische genezing. Met jarenlange ervaring in zowel conventionele als alternatieve geneeskunde heeft Dr. Felix een diep begrip ontwikkeld van de samenhang tussen lichaam, geest en ziel. Hij is ook wel bekend als radio en tv dokter met name van het RTL4 programma ´Dit is mijn lijf´. Hij is gespecialiseerd in het helpen van mensen met chronische klachten en het vinden van duurzame oplossingen door de oorzaak van het probleem aan te pakken. De laatste jaren ligt zijn focus op de oorzaak van klachten die voor 90% komen vanuit kernovertuigingen die ontstaan zijn in onze jeugd. Hij neemt je mee in het begrijpen van jezelf, zodat jij weer volledig het licht op jezelf kan laten schijnen en weer in balans komt.
Rohima Hossain
Meditatie & Yoga Docente
✔ 500 uur aan training op gebied van yoga en meditatie
✔ Bekend van het KRO-NCRV programma Zentijd
✔ Mocht de olympische sporters begeleiden in 2024 naar meer rust en ontspanning!
Sinds 2016 is Rohima niet meer van de yogamat af te krijgen. Door middel van maar liefst 500 uur aan trainingen kan ze zichzelf een echte yoga- en meditatie expert noemen. Ze is onder andere bekend van haar lessen bij de Cosmos in Amsterdam, haar lessen op de NPO en haar 1:1 PNF stretching technieken. Rohima begeleidt je op een reis van zelfontdekking, waarbij je leert omgaan met de ups en downs van het leven en je innerlijke kracht te ontplooien.
Henk Petter
Integratief therapeut
✔ Master in Psychologie & Integratieve Counseling
✔ Leertherapeut & Examinator aan de Academie voor Psychotherapie
✔ Aangesloten bij Nederlandse Federatie Zorg & EMCC Global Individual Accreditation
Henk Petter is een integratief therapeut die put uit diverse stromingen zoals positieve psychologie, psychotherapie en hypnotherapie. Met drie masters en een schat aan levenservaring in persoonlijke uitdagingen, begeleid hij je om je precies zo te voelen zoals je wilt. En om alles wat je daartoe in de weg staat, aan te pakken, op te ruimen en te veranderen en zo je volledige potentieel te verwezenlijken.
Leonne Muller van Moppes
Stress & burn-out coach
✔ Afgerond Bachelor in psychologie
✔ Stress & Burn-out coach bij Ruud Meulenberg
✔ Oprichter van Sport & Life Coaching
Leonne, een ervaren coach met ruim 15 jaar ervaring, een achtergrond als topsporter en afgerond studie psychologie, helpt je belemmeringen te overwinnen en je volledige potentieel te ontdekken.
Moeilijke beslissingen, lastige vraagstukken of periodes die het uiterste van je vragen? Leonne biedt praktische en concrete handvatten door middel van cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte therapie en mindfulness. Leonne begeleidt je op een unieke manier naar een completere versie van jezelf, waar je blokkades overwint, je geluk vindt en in je kracht komt te staan!
10
EXPERTS
11.259
AANTAL MENSEN
GEHOLPEN
117
GEZAMENLIJKE
ERVARING IN JAREN
UIT DE PODCAST
“Verandering begint uiteindelijk bij jezelf’“
– EVA LUNA LIFESTYLE, HEALTH & LIFESTYLE EXPERT






REFIVE
Claim je plek voor deze exclusieve aanbieding
Nu voor slechts €397 (Normaal €799)!
01
Waardevolle expert content
T.w.v. €800,- inbegrepen
10 uur aan video content verdeeld over 6 modules met ruim 100 (!) video’s met levenslang toegang zodat je het volledig in je eigen tempo kunt doorlopen en herhalen zo vaak als je wilt.
💬 Normaal kost een enkele therapie sessie gemiddeld €125-175,- per uur.
02
Werkboek
T.w.v. €60 – inbegrepen
Dit 143 pagina’s tellende werkboek is jouw houvast tijdens het programma. Gebaseerd op inzichten uit tientallen psychologische en wetenschappelijke boeken, vertaald naar concrete opdrachten, reflecties en tools.
03
REFIVE Community
We weten hoe eenzaam het soms kan zijn om last te hebben van stress klachten. Maar vanaf nu sta je er niet langer alleen voor!
De REFIVE community is dé plek om gelijkgestemden te ontmoeten en ervaringen en tips te delen! Tevens krijg je support van het REFIVE team via de REFIVE community of per mail.
04
Bonussen
- Tijdelijke bonus: Toegang tot het Livestream One Month Membership van De Nieuwe Yogaschool twv €39,- bestaande uit 240+ live lessen in ademwerk, yoga, meditatie, tai chi en meer. Tijdelijk inbegrepen tot 1 mei, beperkt geldig.
- Extra: Een 60 minuten durende hypnose tape om verbinding te maken met je onderbewuste en diepe ontspanning te ervaren twv. €50,-
- Extra: Een 30 minuten breathwork sessie voor verdieping en inzichten twv. €50,-
- Extra: Een speciaal gemaakte 60 minuten REFIVE workout voor als je de energie niet hebt om de deur uit te gaan, maar wel thuis lekker wilt bewegen twv. €25,-
- Extra: Een 60 minuten restorative yoga les om heerlijk tot rust te komen twv. €25,-
- Extra: Gratis recepten samengesteld door Eva Luna uit het Hungry Hormones recipe book.
