Een one breath break is een krachtige ademhalingsoefening die je helpt om snel te ontspannen en weer in het moment te komen.

Ben je toe aan een moment voor jezelf? Deze ademhalingsoefening van Fenneke helpt je om weer even tot rust te komen. Ontdek hoe je:

• Je ademhaling kunt verdiepen
• Je zenuwstelsel kan kalmeren
• Spanningen kunt loslaten

Ontvang de oefening binnen 1 minuut in je inbox!