Je score is een belangrijk signaal
Laten we het samen even laten landen
Wat je uitslag nu écht betekent
Je uitslag wijst op een flinke overbelasting. Voor veel mensen voelt dit niet als nieuws, maar als een pijnlijke bevestiging van wat ze diep vanbinnen al wisten. Het is een logisch gevolg van te lang doorgaan zonder voldoende herstel. Je systeem heeft simpelweg op de noodrem getrapt.
Het goede nieuws? Je hoeft nu niet alles direct op te lossen. Herstel begint niet met méér doen, maar met stap voor stap weer ruimte maken voor je zenuwstelsel.
Je hoeft dit niet alleen te dragen
Onze methodes zijn ontwikkeld samen met een multidisciplinair team van 10 experts, waaronder coaches, psychologen, huisarts en lichaamsgericht therapeuten. Samen hebben zij duizenden mensen begeleid bij het herstellen van stress en burn-out.
De 14-daagse RESET: Jouw eerste stap
Vanuit die gebundelde expertise hebben we de RESET ontwikkeld. Dit is een selectie van de meest effectieve, laagdrempelige tools (ademhaling, zenuwstelsel-oefeningen en journaling) om je systeem direct tot rust te brengen.
De RESET
Breng je systeem weer tot rust
01
De uitknop voor je overlevingsstand
Je leert hoe je jouw lichaam uit de constante ‘fight/flight’ stand haalt. Niet door erover te praten, maar door je systeem te laten voelen dat het weer veilig is.
02
Rust voor een razend hoofd
Meditaties die speciaal zijn gemaakt voor momenten dat stilzitten onmogelijk voelt. Praktische rust die je direct een gevoel van veiligheid in je eigen lijf geeft, zonder dat het zweverig wordt.
03
Jouw noodrem bij onrust
Simpele ademhalingstechnieken die binnen 60 seconden je hartslag omlaag brengen. Een krachtige tool die je altijd bij je hebt voor momenten van paniek of hoogspanning.
04
Spanning fysiek loslaten
Stress zet zich vast in je spieren. Met zachte bewegingsmomenten help je je lichaam om die opgebouwde spanning laag voor laag los te laten, zodat je weer letterlijk meer ruimte voelt.
05
De weg naar echte nachtrust
We helpen je brein om de weg terug te vinden naar diepe herstelslaap. Zodat je niet alleen slaapt, maar ook echt uitgerust en met minder ‘ruis’ in je hoofd wakker wordt.
06
Tijdelijke bonus: De REFIVE Journal
Directe rust door je hoofd leeg te schrijven.
Wanneer je overbelast bent, voelt elke gedachte als een zware taak. Met deze methode leer je hoe je dagelijkse ruis en piekeren omzet in overzicht en kalmte. Geen ingewikkelde opdrachten, maar een wetenschappelijk onderbouwd rustpunt voor je brein.
Vond je ‘t niks?
100% geld terug
Je mag onze programma´s 14 dagen volledig risicovrij proberen.
Twijfel je in die periode en voelt het programma toch niet passend?
Dan kun je je deelname beëindigen en storten we je aankoopbedrag terug, volgens de voorwaarden van onze 14-dagen-garantie. Lees hier meer in onze algemene voorwaarden. Zo blijft jouw aankoop helemaal risk-free.
